太陽礼拝

数日前

クリスタルボウルの時に

ご縁をいただいたKanae先生のクラスへ初参加

薄暗い室内にお香の香り

別世界となった空間にはいります

いろいろな先生のいろいろなヨガを

機会ある時にご指導いただきます

Kanae先生の太陽礼拝は

とても丁寧に

ひとつのポーズをたいせつにゆっくりと

呼吸もしっかり

おこないます

普段活発に活動する方は

陽の気がつよくなるので

陰の気を補うことがよいそうです

陰陽のバランスをとることが大切

死者のポーズでやすんでいると

クリスタルボウルの音が

空間と体内にひびきわたります

静寂の時間

ふかくふかく味わいました