心の棚卸し

生きていると

いろんなことを体験し

たくさんの感情が心に積まれます

細胞の奥深く刻まれている思い

消すことのできない思いもあるかもしれません

でも

もしかしたら

「棚卸し可能」

なこともあるのではないかと考えます

日記に日々の出来事や思いを書き出すことや

思いのたけを相手に伝えるなど

方法はありますが

形にするのは気が進まないなどの理由で

どちらの方法も選択するのは難しい場合

誰もいない静かな場所で

頭に思い浮かべてみるというのも良い方法です

雑音のない安心できる場所で

ずっと心に残っていることを

頭で思い浮かべていくのです

心から頭への移行作業

これだけで心が軽くなります

（ここが大切♡）

頭に移行した思いは

気付けば忘れてしまっていることもたくさんありますから(#^^#)

ポイントは

しっかりと残さず頭へ移行すること！

そして

心の軽さを感じることです

2020.05.02 土曜日

K34　白い魔法使いと青い手の音8の日

魔法使いのように

自分の心に　体験に　思考に

幸せの魔法をかけましょう♬

先ほどの話とは真逆に

実現したいことや希望は

「口に出して」「書き残して」

しっかりと形にすることが大切です

わたしなんて　しあわせになれるはずがない

こんな風に思っている人は

実は「幸せになりたくない」のかもしれません

（そう思うことでなれない魔法をかけているのかも）

誰でも幸せになることができるし

実は

「もうすでに幸せである」

ということに　気付いてないだけなのかもしれないのですから