大きな悲しみに出会ったら

人に理解を求めるかもしれません

しかし

人には理解できない場合が多いでしょう

それならば

自分が自分の心を受け止め 理解してあげましょう

時間はかかるかもしれないけど

自分の最大の理解者は自分だから

わかったふりより

確実に分かり合える自分と向き合う

これが最大の癒しになります

少し癒されてきたなら

次は 自分以外の力を借りてみます

自然はいつでも黙ってそっと寄り添い力を与えてくれます

なかなか自然の中に行けないとき

おうちで小さな植物を育てたり

アロマセラピーも強力な味方になってくれます

音楽も良いですね

その時心地良いと感じる音楽を

気の済むまで聴き入りましょう

ヨガ

お気に入りの声のインストラクターがいたら

その声にゆったり誘導されながら

心も体も柔らかく解き放ってください

あともう一息

というところまで回復したら

大好きな食べ物を食べましょう

これくらい回復してきたら

消化する力も高まっているはずです

消化出来ていたら

体の内側から元気がみなぎるでしょう

焦ることなく

時間をかけて

その悲しみは

必ずいつか大きな成長の糧となります

2020.6.16 火曜日

K79 青い嵐の音1の日

嵐のようなパワー 竈の神様 大好きに巻き込む力

疲れ知らずな青い嵐のエネルギー

頑張りすぎないように注意しながら

やりたいと思うことにドンドンチャレンジしてみると良い13日

大好きで惚れ込むこと(もの)に打ち込むことで

チャンスを掴みます

竈の神というくらい美味しいものが大好き

自分で作るもよし

お気に入りのお店へ出掛けるもよし

大好きな食べ物を沢山頂きましょう♫